Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 67,21g | Carbs : 226,86g.
Pequeno Almoço: Утро Родины Кофе с Молоком, Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Jantar: Яблоко Голден, Голубика, ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сваля Сыр Легкий. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
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