Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 60,40g | Prot: 72,89g | Carbs : 187,56g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Cimory Yogurt, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung, Pepes Ayam. Jantar: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Cimory Low Fat Banana, Pakcoy. Snacks/Outros: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kentang Rebus, Tahu Kukus, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Popcorn. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aku ingin kurusss
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