Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
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72,1 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 57,42g | Carbs : 227,00g.
Pequeno Almoço: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Granola, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt. Almoço: Bananas, Strawberries, Pineapple, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice. Jantar: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter, Smucker's Goober Strawberry Peanut Butter & Strawberry Jelly Stripes, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Biscoff Spread, Snack Cracker, Kraft Pepper Jack Cheese. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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