|
Обещала, что я не вернусь к цифре 7... вернулась, так ещё и с +😫 безвольная овца, только я так могу, стараться-стараться, а потом нажрать...
Когда увидела эту цифру, разрыдалась, так плохо стало, от того, что ничего я не могу, что откатываюсь назад... желание поесть пропало сразу, такая злость на саму себя😭
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 29,15g | Prot: 35,27g | Carbs : 125,88g.
Pequeno Almoço: Лимон, Medolubov Крем-Мёд с Имбирем, Вареное Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Кофе. Almoço: Свинина Отварная, Matti Злаковый Батончик Карамель, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Гречка Отварная. Jantar: Matti Злаковый Батончик Карамель, Магнит Банан, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|