Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 241,13g | Carbs : 170,65g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Помидоры, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|