Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 56,42g | Prot: 90,22g | Carbs : 218,39g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Каравай Сухари с Изюмом, Вода, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Лимоном, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|