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ON DELOAD 3973 KCAL
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4018 kcal
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Líp: 109,60g | Prot: 165,13g | Carbs : 583,58g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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