Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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116,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 56,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 95,88g | Prot: 91,36g | Carbs : 203,64g.
Pequeno Almoço: Ikan Bawal, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almoço: Jawara Saus Sambal, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kubis, Telur, Kecambah, Quaker Oat, Indomie Rasa Ayam Bawang, Apel. Jantar: Tahu, Telur, Bertolli Olive Oil, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Bandeng. Snacks/Outros: Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma, WRP Deli Chips. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfiaazizah
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