Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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111 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 131,81g | Carbs : 199,42g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Heinz Чесночный Соус, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Fish House Стружка Кальмара. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amosoff
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