Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 44,36g | Carbs : 162,44g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Yumurta. Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi , Trabzon Hurması. Jantar: Mantı, İşkembe Çorbası, Bizim Mutfak İşkembe Çorbası. Snacks/Outros: Mandalina, Çerezza Sinema, Hurma, Haşlanmış Mısır. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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