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now we're talking!
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 21,13g | Prot: 48,38g | Carbs : 204,04g.
Pequeno Almoço: Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. Almoço: Snack a Jacks Chocolate Chip, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water, Harvest Moon Yogurt & Fruit Bars, Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. Jantar: Snack a Jacks Chocolate Chip, Muller Light Chocolate Fix, Granny Smith Apples, Pinch of Nom Jambalaya. Snacks/Outros: Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amcq1982
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