Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 76,87g | Prot: 105,89g | Carbs : 223,69g.
Pequeno Almoço: Van Botta Kakaopulver, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almoço: Gala Äpfel, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Vanillequark, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art. Jantar: Gouda, Kassler, Gekochtes Ei, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Snacks/Outros: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Cross Training - 46 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Multigirl80
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