Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 59,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2611 kcal
|
Líp: 77,09g | Prot: 99,96g | Carbs : 370,98g.
Almoço: Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Metzgerfrisch Farmerschinken, Roggenbrötchen. Jantar: Iglo Schlemmer-Filet Picante, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Favorini Waffelröllchen, Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Weiss Zarte Lebkuchen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Christstollen, Cappuccino, Kaffee. mais...
|
|
2969 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman1970
|