Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3025 kcal
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Líp: 153,20g | Prot: 251,28g | Carbs : 153,60g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Jantar: Hoppe Gemüsefrikadelle, Aldi Hummus Falafel, GutBio Farmergemüse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
UPPS 😂 ....ein schönes Wochenende gehabt ? Ja ja ,der liebe Advent mit seinen himmlischen Verführungen ! 😂😂😂
07 dez 20 por membro: buecherwurm_02
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😂 in der Tat hattevich gestern einen leichten Kalorienüberschuss, wobei ich dennoch im Defizit war. Aber ganz ehrlich - habe ich aufgegeben, diese Gewichtsschwankungen zu verstehen. Solange es bergab geht, natürlich! Tollen Start in die Woche, wünsche ich dir 🤗
07 dez 20 por membro: Philstaaa
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Es hilft ja auch nix jeder Schwankungen hinterher zu rennen ,,ich denke wir wissen was wir tun ! 😉....Dir auch eine schöne Woche 🙋
07 dez 20 por membro: buecherwurm_02
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Histórico de Peso de Philstaaa
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