Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 71,89g | Prot: 40,00g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Libby's Pumpkin Pie. Almoço: Clancy's Puffed Corn, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Mandarin Oranges, Mixed Salad Greens. Jantar: Clancy's Original Potato Chips, Great Value Ketchup, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Wonder Enriched White Bread, Mt. Olive Simply Pickles Hamburger Dill Chips, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaDeal
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