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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 59,82g | Carbs : 87,97g.
Pequeno Almoço: Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Serek Kozi, Czerwone Pomidory. Almoço: Banany. Jantar: Czerwone Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ziemniaki, Gutbio Sznycel Sojowy. Snacks/Outros: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marta K_1994
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