Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 54,27g | Prot: 88,55g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlettee, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler. Almoço: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. Jantar: Nar, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Lahana Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Leblebi. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melinoe2
|