Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 58,05g | Prot: 153,86g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Булгур, Филе Индейки. Jantar: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Краски лета Соте, Куриное Филе. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Грецкие Орехи, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelly small
|