Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2904 kcal
|
Líp: 129,34g | Prot: 116,42g | Carbs : 277,63g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Яблоко Зеленое, Мёд, Киви, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Винегрет. Almoço: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук , Грецкие Орехи, Банан, Мандарины, Партенид Сухофрукт. Snacks/Outros: Картошка Печеная, Селедка, Картофель Фри, Курица (Жареная в Панировке), Dorblu Сыр с Плесенью, Мартини Мартини, Зеленые Оливки, Ежевика, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Семга Слабосоленая, Сыр Камамбер, Кекс, Конти Конфеты Эсферо Крема, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Рыба на Гриле. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Танцы - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|