Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 33,90g | Prot: 30,10g | Carbs : 142,36g.
Pequeno Almoço: Mis Yoğurt, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Almoço: Pekmez, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Muz. Jantar: Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Outros: Çiğ Köfte. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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