Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 30,00g | Prot: 58,00g | Carbs : 168,00g.
Almoço: Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara. Jantar: Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Kroger Yellow Popcorn. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joliegamera
|