Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 54,13g | Prot: 56,73g | Carbs : 284,23g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Bai Bolivia Black Cherry. Almoço: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Outshine Mango Fruit Bar, Tribe Everything Hummus, Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Skinny Pop Popcorn (18g), Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3599 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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