Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 110,35g | Carbs : 316,32g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Pillsbury Brownie Classics - Milk Chocolate, Jelly (All Flavors), Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Jantar: Skim Chocolate Milk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Skim Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, Golden Delicious Apples, Great Value Light Butter Popcorn, Pineapple, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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