|
Это все дни рождения😪, только второе за ноября и декабрь, ещё все впереди, так, взяла себя в руки!!
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 44,62g | Prot: 103,51g | Carbs : 207,01g.
Pequeno Almoço: Му-У Молоко 2,5%, Ичалки Сыр 27%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо. Almoço: Блинчики, Якитория Калифорния, Евразия Сливочный Угорь, Суши Store Чиз Сяке Ролл, Суши Шоп Бонито , Роллы Филадельфия. Jantar: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Пятерочка Банан, Куриное Филе. Snacks/Outros: Пятерочка Хурма. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|