Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2013
|
88 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3212 kcal
|
Líp: 171,92g | Prot: 71,89g | Carbs : 356,67g.
Pequeno Almoço: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Яиц Вареных Порция. Almoço: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Макароны Отварные. Jantar: Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Суп с Фрикадельками, Сало, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Яблоко, Печенье, Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Печенье. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|