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mantendo 😏.
com fé agente chega lá.
desistir jamais.
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115 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 80,78g | Carbs : 167,97g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar , Mangas. Almoço: Carne de Panela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Chuchu Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Mangas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglasassis06
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