Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Líp: 82,13g | Prot: 180,14g | Carbs : 232,93g.
Pequeno Almoço: Storck Werther's Original, Jana Twaróg Wędzony z Pieprzem Ziołowym i Czosnkiem, Virtu Zupa Pomidorowa Kremowa, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pikok Pure Filet Wędzony z Indyka. Almoço: Roleski BIO MUSZTARDA SAREPSKA, Chrzanowska Manufaktura Wędlin KIEŁBASA z SZYNKI PODPIEKANA , Lidl Bułka Grahamka, Racuchy. Jantar: Alesto Orzechy Brazylijskie , Tentor Bób Chips Solony, Chrzanowska Manufaktura Wędlin KIEŁBASA z SZYNKI PODPIEKANA , MK Piekarnia Chleb Natura. Snacks/Outros: Olimp Pure Whey Isolate 95. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gumcyk89
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