Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 74,66g | Carbs : 203,66g.
Pequeno Almoço: Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de reginey2507
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