Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 77,07g | Prot: 80,66g | Carbs : 164,20g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Карбонат Особый, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Almoço: Лента Куриный Фарш, Кабачок, Сырники Домашние, Магнит Хурма, Варенье, Сметана, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сыр Российский, Майонез. Jantar: Сырники Домашние, Edite Bibite Арахисовая Паста. Snacks/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Монетка Сыр Голландский 45%, Яшкино Пряники Шоколадные, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай. mais...
|
|
2319 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|