Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 152,30g | Prot: 75,55g | Carbs : 93,86g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Almoço: Магнит Хурма, Круглый Год Миндаль Сушеный. Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Хозяюшка Масло Топленое, Гречка. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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