Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 80,35g | Prot: 88,29g | Carbs : 223,33g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. Almoço: Чай с Сахаром, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Чизбургер. Jantar: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Global Village Капуста Квашеная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Outros: Яблоко Голден, Апельсин, Coffee Like Капучино (300мл). mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|