Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 64,94g | Prot: 147,01g | Carbs : 220,60g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Bombbar Топпинг Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станем Друзьями Авокадо , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачковая Запеканка. Jantar: Bombbar Топпинг Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|