Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 45,70g | Prot: 52,28g | Carbs : 129,37g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Almoço: Lidl Chocolat Blanc, Auchan Huile de Noix, Céleri, Jarret de Boeuf, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Lidl Chocolat Blanc, Materne Confipote Framboise, Delisse Fromage Blanc 3%, Céleri. Snacks/Outros: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Poires, Lay's Chips. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
09 dez 20 por membro: Rowing Man
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Je vous aurais bien proposé une danse, mais j’ai peur de vous écraser les pieds 😉
02 jan 21 por membro: mann21000
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Histórico de Peso de java1469
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