Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Líp: 106,52g | Prot: 160,01g | Carbs : 227,72g.
Pequeno Almoço: Карат Творог Зерненый 4%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Варенье. Almoço: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Jantar: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 56%, Сырники, Магнолия Торт Птичье Молоко. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|