Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 41,88g | Prot: 79,81g | Carbs : 211,87g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Almoço: Мёд, Каравай Сухари Ванильные, Чай, Гороховый Суп. Jantar: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Финик, Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|