Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 76,89g | Prot: 159,60g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Виноград, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Хурма, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Almoço: Meller Солёная Карамель , Bounty Soft Baked Cookies , Гранат, Monster Black Monster Energy Ultra, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Exponenta High-Pro, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|