Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 40,67g | Prot: 135,24g | Carbs : 154,91g.
Pequeno Almoço: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Columbus Сыр Тильзитер, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо (Целое), Пятерочка Помидоры. Almoço: Первая Свежесть Куриная Грудка, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amusienko
|