Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2613 kcal
|
Líp: 93,77g | Prot: 158,52g | Carbs : 292,33g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Хлеб Цельнозерновой, Беловежские Сыры Сыр Мальбер, Куриная Грудка Вареная, Цукаты, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Almoço: Паста с Курицей и Грибами, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: M&M's Драже с Арахисом, Milka Ореховая Паста из Фундука, Мандарины, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina2451
|