Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2013
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79,2 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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831 kcal
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Líp: 21,57g | Prot: 31,83g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Mission Foods White Corn Tortilla, Campbell's Condensed Tomato Soup. Jantar: Which Wich Pickles, Which Wich Cucumbers, Which Wich Lettuce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Lay's Original Baked Potato Chips, Which Wich The Cuban, Which Wich Feta Cheese. Snacks/Outros: Marketside Sugar Snap Peas. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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