Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 55,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 77,44g | Prot: 113,73g | Carbs : 151,84g.
Pequeno Almoço: Запеченная или Жареная Форель. Almoço: Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре. Jantar: Активия Йогурт, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Snacks/Outros: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Плов с Курицей, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит . mais...
|
|
3769 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moskva_._marina
|