Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 92,56g | Prot: 71,86g | Carbs : 105,53g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Makanan Ringan, Teh Herbal. Almoço: Gula Pasir, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Tempe Goreng, Kelapa Kering, Dendeng Sapi, Bakwan, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Oatbits Biskuit Oat. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iftitah Amalia
|