Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2009
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 72,97g | Carbs : 101,57g.
Pequeno Almoço: cottage cheese 4% milkfat, eggs, Planter's Nutrition, Grapefruit. Almoço: new potato, roasted carrot, pork roast, split pea and ham soup, weight watchers reduced fat mozzarella cheese, italian dressing, yellow and red bell pepper, Baby Spinach (Family Size), grape tomato, Spring Mix salad greens, green lettuce. Jantar: Light & Fit Yogurt - Raspberry, Planter's NUTrition, reduced fat peanut butter, apple. Snacks/Outros: White tea . mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dannifatso
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