Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 80,77g | Prot: 83,13g | Carbs : 247,23g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Café da Manhã: Nestlé Farinha Láctea, Leite (Leite Integral). Almoço: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Del Valle Suco de Caju, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Jantar: Pão Branco Torrado, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Cachorro Quente, Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Refrigerante, Caldo de Mandioca. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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