Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 123,07g | Carbs : 170,74g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Clémentines, Noix de Cajou Grillées Salées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Concombre (Pelé), Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 minutos, Vélo d'appartement - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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