Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 49,86g | Prot: 52,39g | Carbs : 140,99g.
Pequeno Almoço: Chamyto Big Leite Fermentado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Marba Mortadela Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Queijo Branco, Ovo. Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Marba Mortadela Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Danoninho, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Club Social Sabor Queijo, Oggi Sorvete Napolitano, Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, Hortifruti Manga Tommy. mais...
|
|
3008 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhada - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debora Eugenio
|