Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 84,01g | Prot: 114,72g | Carbs : 129,80g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Couve Manteiga Refogada, Caponata, Peito de Frango. Jantar: Tomates, Repolho, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Turma da Mônica Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mabel Rosquinha de Coco. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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