Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 23,90g | Prot: 36,68g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almoço: Tahu, Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Katuk. Jantar: Pisang. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tempe Goreng Tepung, Rengginang, Pepaya. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de widyasetiaa
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