Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 73,01g | Prot: 92,80g | Carbs : 245,11g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Now Foods Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Гороховое Пюре, Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Snickers Батончик, Творог 5%, Банан, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Псиллиум. Snacks/Outros: Пряник, Банан, Апельсин, Гармония Сметана 20%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marika66608
|