Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 87,81g | Prot: 93,73g | Carbs : 147,18g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Almoço: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ярче Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Волков Блины с Лососем и Красной Икрой. Jantar: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Outros: Smart Formula Батончик Контроль Веса, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, O'Zera Dark & Extra Almond. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katusha__
|