Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 55,48g | Carbs : 217,12g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi (Can), Celery , Tribe Mediterranean Style Hummus, Progresso Rich & Hearty New England Clam Chowder. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi (Can), Mississippi Pot Roast. Snacks/Outros: Winn-Dixie Peppermint Candy, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Great Value Cinnamon Applesauce . mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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